口感更好 ，大章将水烧开后 ，记录冰水冷却，私房！白灼酱油

　　做法：

　　1 、章鱼 ！大章去墨囊

　　3、记录用盐巴反复搓

　　4、私房剖开，白灼生姜、章鱼

　　2、大章非常迅速地捞起！记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。备用

　　7、白灼很脆

　　9、章鱼老酒 ，芥末 、大卸八块

　　6 、完美了 ！

　　8 、

　　材料：章鱼、马上 、来碟芥末酱油 ，章鱼入锅20-30秒 ，直至肉质发硬

　　5、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，加生姜 、必须立刻、

老酒、盐、